Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten der Welt und betrifft Menschen jeden Alters und Geschlechts. Es gibt viele Faktoren, die das Risiko für Krebs erhöhen, einschließlich schlechter Ernährung. Glücklicherweise gibt es jedoch auch Lebensmittel gegen
"Kannst du mir mal eine komplexe Kohlenhydrate Liste zusammenstellen?". Das ist eine Frage, die ich recht oft in einem Alltag als Ernährungsberaterin bekomme. Kurz vorweg: Damit dein Körper optimal funktionieren kann, braucht er unter anderem
Bootcamp Frankfurt 2023 | Kennst Du das? Du hast Dir vorgenommen, sportlich ins neue Jahr zu starten und „dieses Mal aber wirklich“ alles aus Dir heraus zu holen? Gleichzeitig fürchtest Du, dass die Motivation mal
Lipödem ist keine Modeerscheinung. Die Fettverteilungsstörung in den Beinen und Armen, die vor allem Frauen betrifft, rückt in der heutigen Zeit medial nur immer weiter in den Vordergrund - und das ist gut so! Die
Weihnachten - das Fest der Liebe ist ohne Frage für viele Menschen die wunderbarste Zeit des Jahres. Es ist die Zeit der Freude, Besinnlichkeit und der Familie. Doch die Weihnachtszeit, der Advent und die dazugehörigen
Black Week Ernährung: Technik, Mode, Beauty - soweit das Auge reicht! Online gibt es derzeit unzählige Angebote. Dabei ist mir aufgefallen: Wirklich viel für die Gesundheit ist da jedoch nicht dabei. Damit ist jetzt Schluss!Es
Wenn du dich für aktuelle Fitness Trends (mehr zu den Trends 2022) interessierst, kommst du an diesem Sport so gut wie nicht vorbei: Hula Hoop bzw. das Hula Fieber - das Netz ist voll von
Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, vielleicht auch bereits zu viel viszerales Fett hat, dem der Kampf angesagt werden soll, muss seine Ernährung umstellen. Darüber sind sich die Experten schon lange einig und seit einigen
Fett ist nicht gleich Fett. Doch an einigen Stellen des Körpers sind die ungeliebten Fettpölsterchen deutlich ungesünder, als an anderen. So kann überschüssiges Fettgewebe am Bauch bzw. in der Körpermitte, sogenanntes abdominales Fett, deutlich „gefährlicher“
Intervallfasten nach der 16:8 Methode erfreut sich einer besonderen Beliebtheit. Und das durchaus aus gutem Grund! Ich möchte euch daher einen Überblick über die Fasten-Methode geben: Wie genau funktioniert sie, für wen eignet sie sich
