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Für Mahlzeiten, die dein Stoffwechsel lieben wird

Der Rezept-CODE Kostenloser KI-Rezeptgenerator

Dein persönlicher KI-Rezept-Coach für jeden Tag. Er erstellt dir in wenigen Sekunden Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, ganz nach deinem Geschmack.

Yasmin Flohr

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Entwickelt nach den Grundsätzen, mit denen ich schon über 500 Menschen geholfen habe, ihren Stoffwechsel wieder auf ihre Seite zu holen.

Mit deiner Anmeldung bekommst du den Rezept-Code und meinen Newsletter mit Rezepten und Tipps rund um Ernährung und Stoffwechsel. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.

Das steckt drin

Rezepte, die zu dir passen

  • Abgestimmt auf dich. Vegetarisch, vegan oder mit allem und ohne die Lebensmittel, die du nicht magst oder nicht verträgst.
  • Mahlzeiten, die dein Stoffwechsel lieben wird. Egal ob für dich allein, für die ganze Familie oder als Meal Prep für die nächsten Tage.
  • Einkaufsliste in wenigen Sekunden erstellt. Sortiert nach Bereichen im Supermarkt, so sparst du auch beim Einkaufen Zeit.

Morgens nur ein Kaffee, mittags ein Salat und am Nachmittag wird die Süßigkeitenschale auf der Arbeit plötzlich sehr interessant? Mit fehlender Disziplin hat das nichts zu tun. Mit deinem Rezept-Coach planst du Mahlzeiten, die dich gut durch den Tag bringen. So hat es der Heißhunger am Nachmittag deutlich schwerer.

Kundin aus der Praxis Betreff: Kurze Rückmeldung

Guten Morgen Yasmin,

ich möchte dir einen lieben Gruß schicken und kurz eine Rückmeldung geben.

Seitdem ich bei dir war (vor ca. 5 Wochen), sind gut 2 kg verschwunden. Ich freue mich sehr. Jede Woche winken einige Gramm zum Abschied.

Und das, obwohl ich MEHR esse. :-)

Feedback aus meinem Coaching. Jeder Körper ist anders, Ergebnisse sind individuell.

Bonus

Feedback zu deinen eigenen Mahlzeiten

Schick deinem Coach einfach ein Foto von deinem Teller, zum Beispiel vom Mittagessen in der Kantine oder vom Abendessen im Restaurant. Er sagt dir, was schon gut ist und was du beim nächsten Mal noch optimieren kannst.

Handy fotografiert ein Mittagessen in der Kantine
Yasmin Flohr

Von Yasmin Flohr

Ich bin Ernährungsberaterin und Health Coach mit eigener Praxis in Frankfurt am Main. Ich helfe Menschen, aus dem Kreislauf von Diäten und Jo-Jo-Effekt auszusteigen und wieder mit ihrem Stoffwechsel zu arbeiten statt gegen ihn. Vielleicht kennst du diesen Kreislauf selbst. Dann freue ich mich besonders, dass du hier gelandet bist.

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Titelseite der PDF Der Rezept-Code, kostenloser KI-Rezeptgenerator

Bereit für deinen Rezept-Coach?

16 Seiten mit Anleitung, Spickzettel und dem fertigen Prompt zum Kopieren. Kostenlos und in maximal fünf Minuten eingerichtet.

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Der Rezeptgenerator läuft zum Beispiel mit ChatGPT, Gemini oder Claude. Die kostenlosen Versionen reichen aus, damit er problemlos funktioniert. Du bekommst eine genaue Anleitung, mit der du alles in maximal fünf Minuten einrichtest.

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