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Vorträge zu gesunder Ernährung

Gesund ernähren am Arbeitsplatz

Gesunder Lebensstil am Arbeitsplatz

Das Bewusstsein für Gesundheitsthemen rückt bei Unternehmen immer weiter in den Mittelpunkt. Das ist gut so, denn gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähig und schlussendlich die wichtigste Ressource, um ein Unternehmen dauerhaft erfolgreich zu machen. Neben Tipps zu Stressmanagement oder Ergonomie, sollte auch ein Thema wie die richtige Lebensmittelauswahl eine wichtige Rolle spielen. Oft sehen Unternehmen das Thema „Essen bzw. gesunde Ernährung“ jedoch mehr als Privatsache der Mitarbeiter.

Gesundheit, Wohlbefinden und ein leistungsfähiger Körper stehen allerdings in direktem Zusammenhang mit den Lebensmitteln die man zu sich nimmt. Und die Gesundheit der Mitarbeiter sollte wiederum im Interesse des Unternehmens sein. Da heutzutage regelmäßig neue Ernährungstrends propagiert werden, kann eine professionelle Informationsbereitstellung über gesunde Ernährung durch das Unternehmen für die Belegschaft besonders hilfreich sein, langfristig einen gesunden Lebensstil zu führen.

Thema Fast Food

Fertigprodukte oder Fast Food stehen bei vielen Angestellten an der Tagesordnung, wenn es mit den Mahlzeiten in der Pause schnell gehen muss. Viele Fette, ein zu hoher Konsum von Zucker, fehlende Mineralstoffe oder Süßigkeiten als Zwischenmahlzeit kennzeichnen die Ernährung und das alles bei gleichzeitig zu wenig Bewegung. Nicht selten führt die Lebensweise mit einer solchen Ernährung langfristig zu Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Problemen.

Thema Fast Food

Fertigprodukte oder Fast Food stehen bei vielen Angestellten an der Tagesordnung, wenn es mit den Mahlzeiten in der Pause schnell gehen muss. Viele Fette, ein zu hoher Konsum von Zucker, fehlende Mineralstoffe, Süßigkeiten als Zwischenmahlzeit kennzeichnen die Ernährung und das alles bei gleichzeitig zu wenig Bewegung. Nicht selten führt die Lebensweise mit einer solchen Ernährung langfristig zu Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Problemen.

Meine Erfahrung

Ich war selbst 8 Jahre bei einem deutschen Automobilkonzern tätig und weiß nur zu gut, wie stressig der Büroalltag sein kann. Dabei noch Zeit für das Thema ausgewogene Ernährung aufzubringen kann schnell zur Herausforderung werden. Aber bereits ein paar einfache Impulse und Regeln können jedem auf simple Weise dabei helfen mehr Nährstoffe in das Essen bringen.

Als Ernährungsberaterin zeige ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern in Frankfurt am Main und dem Rhein-Main-Gebiet in einer spannenden Vortragsreihe oder in Workshops, dass eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht zwingend aufwendig sein muss und sich daher wunderbar in jeden Arbeitsalltag integrieren lässt – egal ob im Büro, im Außendienst oder für die Schichtarbeit. Ich gebe Alternativen, Tricks und Ideen, die einfach und unkompliziert im Alltag umsetzbar sind.

Ihr Unternehmen hat seinen Sitz in einer anderen Ecke Deutschlands? Kein Problem, kontaktieren Sie mich gerne und wir finden eine passende Lösung, zum Beispiel die Durchführung online.

Impulse für Themen & Vorträge

Mehr Energie durch die richtige Ernährung

Topfit im Außendienst und auf Dienstreisen

Mahlzeitenvorbereitung einfach gemacht

Marketingtrend oder Alleskönner

Individueller Vortrag

Die Vorträge sind selbstverständlich individualisierbar und können nach Ihren Wünschen angepasst werden – das Thema bestimmen Sie, ich berate Sie dazu natürlich auf Wunsch. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Konzept und ein unverbindliches Angebot.

Nach einem ausführlichen Vorgespräch definiere ich gemeinsam mit Ihnen das Ziel und die Themenschwerpunkte sowie den zeitlichen Umfang und die Zielgruppe, damit der Vortrag schließlich Ihre Vorstellungen und Erwartungen optimal erfüllt.

Warum gesunde Ernährung im Job wichtig ist?

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Leistungsfähigkeit

Die zugeführten Mahlzeiten haben einen direkten Einfluss auf die Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit.

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Stressreduktion

Das richtige Essen sorgt für eine höhere Belastbarkeit im Alltag und reduziert damit Stress und steigert die Motivation.

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Gesundheit

Eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für unsere Gesundheit und reduziert z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ich freue mich von ihnen zu hören!

Wenn Sie Fragen haben oder mehr über meine Arbeit erfahren möchten, dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an. 

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