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Du fühlst dich aktuell nicht wohl in deinem Körper, hast bereits verschiedene Diäten oder Ernährungsweisen ausprobiert, aber dein Körper scheint einfach nicht mehr zu reagieren – ganz egal, was du tust? Genau hier setze ich an: bei deinem Stoffwechsel. Ich suche nach der Ursache, warum dein Körper nicht so reagiert, wie er sollte. Neben deinem Lebensstil und deiner Diäthistorie können auch hormonelle Dysbalancen oder Probleme im Darm dafür verantwortlich sein, dass der Fettabbau und Muskelaufbau deutlich erschwert werden. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Health Coach arbeite ich ganzheitlich – denn Gewichtsprobleme sind oftmals nur ein Symptom, und ein Kaloriendefizit ist nicht immer die Lösung. Mit zielgenauer Diagnostik schaffen wir die Grundlage für gezielte Veränderungen, die spürbar wirken.

Stoffwechselgesund– ohne Diätstress

Du willst endlich verstehen, warum dein Körper nicht so reagiert, wie du es dir wünschst – ob beim Abnehmen, beim Muskelaufbau oder bei Problemen mit deiner Darmgesundheit? Vielleicht bist du auch vom Lipödem betroffen und fühlst dich von anderen Ernährungsberatern nicht richtig verstanden. Crash-Diäten, standardisierte Fitnessprogramme und der ewige Jojo-Effekt sind lästig und machen keinen Spaß – glaub mir, ich weiß, wovon ich spreche!

Ich zeige dir, wie du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringst – ohne Druck, dafür nachhaltig und ganzheitlich. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu deinem Alltag passt, und ich teile mein Wissen mit dir, damit du dich langfristig wieder wohl in deinem Körper fühlst.

Vereinbare deinen Termin für eine passende Analyse in meiner Praxis in Frankfurt oder buche dir ein unverbindliches Beratungsgespräch – damit wir deine Fragen klären und gemeinsam herausfinden, welcher Weg zu dir passt.

Dein Vorsatz 2025: Einen Ernährungscoach finden? Dann hat die Suche jetzt ein Ende!

Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst

Unsere heutige Gesellschaft wird immer dicker. Das zeigt auch der jährlich erscheinende Bericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: Übergewicht scheint zur Normalität zu werden! Das ist ein erschreckender Trend, der auch ein Risiko für die Gesundheit darstellt. So sind die Hauptrisikofaktoren für eine Erkrankung an Diabetes mellitus Typ 2 ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und daraus resultierendes Übergewicht. Aber auch diverse Herz- und Gefäßkrankheiten sowie Bluthochdruck können durch eine ungesunde Ernährung begünstigt werden.

Doch Übergewicht ist nicht immer das Resultat aus Unwissenheit über gesunde Ernährung. Ganz im Gegenteil: Ich spreche in meinem Praxisalltag regelmäßig mit Menschen, die sich bereits sehr intensiv mit gesunder Ernährung auseinandergesetzt haben, die diszipliniert sind, sich viel Wissen angeeignet haben und dennoch an einem Punkt stehen, an dem einfach nichts mehr funktioniert. Sie haben unzählige Bücher gelesen, Diäten ausprobiert, sich tief mit Makronährstoffen, Fastenfenstern oder Clean Eating beschäftigt. Und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Das Gewicht stagniert, der Körper wirkt blockiert – egal, was man versucht.

Oft liegt genau darin das Problem: Zu viele Diätversuche in der Vergangenheit, zu viele Regeln und so viel Wissen über Ernährung, dass man irgendwann den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht – mit dem Ergebnis, dass der Körper und besonders der Stoffwechsel gestresst und aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Health Coach Yasmin Flohr

Wenn der Körper streikt

Und genau hier setze ich an: Ich schaue gemeinsam mit dir hinter die Fassade. Ich weiß, dass du dich bemühst – vielleicht sogar mehr als gut für dich ist. Bei mir geht es daher nicht um die nächste Diät oder einen weiteren standardisierten Ernährungsplan, sondern um ein echtes Verständnis für deinen Körper.

Wir finden gemeinsam heraus, was dein Körper gerade wirklich braucht. Dabei arbeite ich nicht mit Vermutungen, sondern mit klaren Daten aus deinem Körper – verständlich aufbereitet, wissenschaftlich fundiert und immer mit Blick auf deinen Alltag.

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Ich freue mich von Dir zu hören!

Wenn du Fragen hast oder mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schreibe mir gern eine Nachricht oder ruf mich an.

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