Fitness

Proteinpudding, Proteinriegel, Proteinbrot und inzwischen sogar Protein-Eis. Wer heute durch den Supermarkt geht, könnte meinen, beim Abnehmen komme es vor allem auf das richtige Etikett an. Ganz vorne mit dabei: der Proteinshake zum Abnehmen. Schnell

Die Hose zwickt am Bund, obwohl die Waage kaum mehr anzeigt als vor zwei Jahren. Der Bauch ist runder geworden, fester, irgendwie anders als früher. Genau so beschreiben mir viele Menschen den Moment, in dem

Gehörst du auch zu den Menschen, die fest den Glaubenssatz in sich verankert haben, dass sie ein Stück Kuchen oder Pizza nur anschauen müssen und dadurch direkt zunehmen? Du bist nicht allein! Dieser Satz ist

Wer abnehmen möchte, stößt häufig auf den Stoffwechsel und (Werbe-)Aussagen, wie zum Beispiel "Optimiere deinen Stoffwechsel!" oder  "Du musst deinen Stoffwechsel anregen, um sicherzustellen, dass die Pfunde purzeln!". Aber was regt den Stoffwechsel an? Und

Vielleicht kennst du das Problem: Der Mix aus Kälte und ungemütlichem Wetter während der dunklen Jahreszeit sorgt oft dafür, dass sich die Lust auf Sport in Grenzen hält. Gleichzeitig entwickelt sich gerade im Winter oft