Protein Shake zum Abnehmen: Worauf solltest du achten?
Vor allem dann, wenn du im Fitness Studio trainierst, hast du sicherlich schon mitbekommen, dass Protein Shakes für viele Hobby- und Profisportler dazugehören, wenn es darum geht, einen sportlichen Alltag und eine möglichst gesunde Ernährung
Stoffwechsel anregen: Komplette Anleitung zum Abnehmen
Wer abnehmen möchte, stößt häufig auf den Stoffwechsel und Aussagen, wie zum Beispiel "Du musst deinen Stoffwechsel anregen, um sicherzustellen, dass die Pfunde purzeln!". Aber wie lässt sich der Stoffwechsel anregen? Und welche Rolle spielen
Wechseljahre Symptome: Tipps für natürliche Linderung
Die Wechseljahre, in der Medizin auch als Klimakterium bekannt, sind ein natürlicher Lebensabschnitt, den jede Frau im Laufe ihres Lebens durchlebt. Dieser Übergang ist von hormonellen Veränderungen begleitet und kann eine Vielzahl von Symptomen und
Winterdepression: So können Sport und Ernährung helfen
Vielleicht kennst du das Problem: Der Mix aus Kälte und ungemütlichem Wetter während der dunklen Jahreszeit sorgt oft dafür, dass sich die Lust auf Sport in Grenzen hält. Gleichzeitig entwickelt sich gerade im Winter oft
5 Lebensmittel gegen Krebs: Gesunde Ernährung kann helfen
Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten der Welt und betrifft Menschen jeden Alters und Geschlechts. Es gibt viele Faktoren, die das Risiko für Krebs erhöhen, einschließlich schlechter Ernährung. Glücklicherweise gibt es jedoch auch Lebensmittel gegen
Ernährungsumstellung: Dauerhaft gesund abnehmen
Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, vielleicht auch bereits zu viel viszerales Fett hat, dem der Kampf angesagt werden soll, muss seine Ernährung umstellen. Darüber sind sich die Experten schon lange einig und seit einigen
Bauchfett abnehmen: So kannst du viszerales Fett abbauen
Fett ist nicht gleich Fett. Doch an einigen Stellen des Körpers sind die ungeliebten Fettpölsterchen deutlich ungesünder, als an anderen. So kann überschüssiges Fettgewebe am Bauch bzw. in der Körpermitte, sogenanntes abdominales Fett, deutlich „gefährlicher“
Ernährungsberatung Kosten
Der Megatrend GesundheitDer Ernährungsberatung Kosten Check - Das Körperbewusstsein vieler Menschen hat sich in den vergangenen zwanzig Jahren stark geändert. Im Jahr 2021 sind mehr als zehn Millionen Deutsche Mitglied in einem Fitnessclub. Gleichzeitig ist
