Komplexe Kohlenhydrate Liste: Gute und schlechte Kohlenhydrate erklärt
"Kannst du mir mal eine komplexe Kohlenhydrate Liste zusammenstellen?". Das ist eine Frage, die ich recht oft in einem Alltag als Ernährungsberaterin bekomme. Kurz vorweg: Damit dein Körper optimal funktionieren kann, braucht er unter anderem kohlenhydratreiche Lebensmittel. Auch wenn bestimmte